تمرین غارنوردی
تکنیکهای تک طناب (SRT)
سرپرست برنامه : آقای سلمان بهمن دار
تهیه کننده گزارش : علی حاجیلو
تاریخ اجرا : 96/01/22
افراد شرکت کننده :
اعضاء شرکت کننده : سلمان بهمن دار ، علی حاجیلو ، منصور صدیقی ، محمد رضا روشن زاده ، زهره شمس ، حسین شاهینی ، مجید اسماعیلی ، پیام غلامی ، مجید مظفری ، علی محمدی ، محمد رضا میربزرگی
شرح برنامه :
ساعت 8 صبح همه دوستان در منطقه عظیمیه کرج و در پای دیواره نزدیک پایگاه امداد و نجات جمع شدند البته برخی دوستان هم در ساعات بعدی به جمع اضافه شدند. با توجه به وجود چندین مسیر و کارگاه در این دیواره ها صرفا یکی از این مسیرها و کارگاهها برای انجام تمرینات تک طناب و ایجاد طناب معلق مناسب است. ابتدا سرپرست محترم برنامه آقای بهمن دار از کنار دیواره صعود کردند و با رسیدن به کارگاه به برقراری کارگاه و ایجاد ریبلی اول اقدام کردند. سپس با فرود در نقطه دوم به ایجاد ریبلی دوم اقدام کردند همچنین با ایجاد یک کارگاه جدید در نقطه دوم طناب دوم را برای انجام تمرینات برقرار کردند تا امکان تمرین بیشتر و همزمان میسر شود در طول تمرینات هم با رسیدن طناب سوم سومین مسیر هم برای انجام تمرینات برقرار شد.
در ابتدای تمرین سرپرست توضیحاتی در خصوص تکنیکهای غارنوردی و صعود تک طناب دادند و سپس به ارائه نکات آموزشی در خصوص صعود با ابزارهای صعود مانند یومار و کرول پرداختند و نحوه نصب این ابزار استقرار و استفاده از آنها آموزش داده شد و سپس دوستان اقدام به تمرین موارد آموزش داده شده کردند. در بخش بعد به مبحث فرود با ابزار صعود (یومار و کرول) پرداخته شد و به مورادی که ممکن است این تکنیک که اصطلاحا به دنده عقب هم معروف است استفاده شود اشاره شد.
با ارائه هر یک از نکات آموزشی فرصت لازم به دوستان داده می شد تا زیر نظر سرپرست برنامه و دوست و همنورد خوبمان آقای حسین شاهینی عزیز به تمرین اقدام کنند و در حین اجرای تمرینات نکات اصلاحی لازم ارائه می شد. در این میان برای بی تحرک نماندن دوستان با حمایت دوستان سنگ نورد به انجام تمرین سنگ نوردی در یک مسیر مجاور هم پرداخته شد.
در مرحله بعد تکنیکهای فرود با ابزار فرود خصوصا با ابزار استاپ آموزش داده شد و تمرینات لازم هم صورت پذیرفت. بعد از آن به آموزش عبور از ریبلی در هنگام صعود و در هنگام فرود به صورت جداگانه پرداخته شد. همچنین تکنیکهای عبور از گره در هنگام فرود و صعود هم آموزش داده شد و تمرینات لازم هم صورت پذیرفت.
گاها در صعود و فرودهای تک طناب به دلایلی مختلف نظیر آسیب دیدگی طناب نیاز به ایجاد یک گره در مسیر می شویم و یا در طول یک طناب ریخته شده ممکن است در مسیر به نقاطی برخورد کنیم که در صورت عدم ایجاد یک ریبلی طناب با سنگ درگیر شده و سایش ایجاد کند که در تمرینات تک طناب با توجه به اتکا صرفا به یک طناب بسیار پر ریسک و خطر می باشد. بنا بر این با استفاده از یک نقطه میانی اقدام به ایجاد یک ریبلی با لوپ مناسب طناب در بالای آن می کنیم تا از سایش طناب جلوگیری کنیم.
با توجه به موارد فوق الذکر نیاز به تمرینات عبور از گره و ریبلی در صعودها و فرودها و ابزار مختلف با توجه به اصول تمرینات تک طناب نظیر اینکه هیچگاه نباید در تمرینات غار تک نقطه شویم پرداختیم.
وقوع یک حادثه تلخ در یک تیم که در پشت سر ما روی دیواره در حال تمرینات بودند هم برای ساعاتی باعث شوک و تاثر دوستان شد. عدم استفاده از کلاه ایمنی حتی توسط حمایت دهندگان در این تیم موجب شگفتی و تاسف بود و بیانگر میزان عدم التزام به اصول ایمنی بود که متاسفانه نهایتا عدم توجه به نکات ایمنی منجر به بروز سانحه با دو مورد شکستگی پا شد. این مساله ضرورت بسیار زیاد توجه به اصول ایمنی را بر همگان یاد آور شد.
در پایان آموزش مبحث تکنیکهای نجات برای آموزش مد نظر سرپرست قرار گرفت و به منظور رها سازی مصدوم بر روی طناب سه تکنیک و وضعیت آموزش داده شد ابتدا تکنیک کرول تو کرول برای رها سازی مصدومی که در حال صعود با ابزار صعود بوده و دوم تکنیک بالانسیر برای همین وضعیت مصدوم و در پایان رها سازی مصدومی که در حال فرود با ابزار استاپ بوده آموزش داده شد و به تمرین این موارد پرداخته شد.
برنامه در نهایت در ساعت 16 به پایان رسید و همنوردان به امید حضور در برنامه های دیگر از یکدیگر خداحافظی کردند. در انتهای گزارش از طرف همه دوستان از زحمات و محبتهای بی دریغ سلمان بهمن دار عزیز در تهیه و اجرای این تمرین مفید و موثر و از تلاشهای دوست خوبمان حسین شاهینی عزیز در همیاری سرپرست و دوستان سپاسگزارم.
تا درودی دیگر بدرود.
