دوره آموزشی سنگنوردی پیشرفته
تاریخ اجرا : 16و17و23و1392/08/24
مدرس دوره : استاد محمد فراهانی
مدت اجرا : چهار روز
مربی دوره : فرهاد رشوند ، کیا همتی
تعداد افراد شرکت کننده : 6 نفر
نویسنده گزارش : حمید فضلی نژاد
موقعیت منطقه : جاده چالوس – بعد از سد امیرکبیر - دیواره پل خواب
نفرات شرکت کننده :حمید فضلی نژاد، سعید مهدوی نژاد ، شهاب امانی، محمد آذرنیا، مسعود محمدی، بهرام علیپور
"دیواره پل خواب با توجه به ارتفاع بیشتر محل مناسبی برای صعود کننده های sport و big wall مناسب بوده و از دیر باز مورد توجه سنگ نوردان کرجی و تهرانی قرار گرفته. پل خواب با توجه به تنوع زیاد مسیر ها امکان تمرین برای همه سطوح را فراهم کرده و همچنین نیز محل مناسبی برای تمرین صعود های مصنوعی و دیواره ای می باشد به طوری که اکثر سنگ نوردان که قصد صعود دیواره علم را دارند از اوایل بهار به تمرین بر روی این دیواره مشغول می شوند. پل خواب از کرج 35 کیلومتر فاصله دارد و فاصله ان از اول سد کرج تا دیواره حدود 15 کیلومتر بوده و در منطقه ای به نام پل خواب قرار گرفته که توسط یک پل فلزی به ورودی روستای مورود متصل می شود. از پای جاده تا دیواره یک مسیر صعود خاکی با شیب متوسط 45 تا 50 درجه قرار گرفته که زمانی حدود 10 الی 15 دقیقه برای صعود آن لازم است.
از پای دیواره تا قله آن حدود 150 متر ارتفاع دارد و بلند ترین مسیر صعود ان 110 متر می باشد. البته از مسیر های دیگر هم میشود صعود دیواره را تمام کرد که نیاز به کار با ایزار دارند."
برگرفته ازhttp://blackrock.persianblog.ir/post/47/
درجه سختی مسیرهای ذکر شده در علامت[] نیز از همین منبع گرفته شده است.
شرح برنامه :
دوره آموزشی سنگنوردی پیشرفته به مدت چهار روز و در منطقه پل خواب جاده چالوس برگزار گردید. گزارش فعالیتهای انجام گرفته در این دوره به شرح روز ارایه می گردد:
روز اول:
پس از نرمش صبحگاهی باز آموزی کارآموزی مقدماتی، شامل مباحث صعود طبیعی، فرود و حمایت تا بعد از ظهر کار شد. در کرده های دونفره سه مسیر را صعود نمودیم. چکش(دلفر)[5.9]، ان تی ام[5.10]، کلاهک سلام(تا زیر کلاهک)[5.8] و آرزو[5.9] مسیرهایی بودند که با نظارت و راهنمایی استاد و آقایان رشوند و کیاهمتی صعود و تلاش شدند. استفاده از ابزارهای مختلف حمایت و فرود(ریورسو، گری گری و گره حمایت) در این صعودها از آموزشهای قابل توجه بود.انواع کارگاهها شامل طبیعی، مصنوعی، مرکب به صورت عملی توضیح داده شد و پس ازآن کارآموزان یک به یک مشغول ایجاد کارگاهها و اعمال وزن بروی آن شدند. اشتباهات مهم در ایجاد کارگاه نیز این بصورت عملی و بروی زمین اجرا می شد تا تاثیر بیشتری در تشخیص روش صحیح و پیشگیری از انجام اشتباه داشته باشد. نحوه انداختن طناب به درون کارابین در میانی ها و جهت قرارگیری کارابینها نیز با حساسیت بالایی کار شد.
روز دوم:
روز دوم شروع مباحث جدید دوره پیشرفته بود، ابزارشناسی پیشرفته و صعودهای مصنوعی. با توجه به اینکه هیچ کدام از ابزارهای کارآموزان کامل نبود از مجموعه کامل ابزار استاد استفاده شده و آموزش ارایه شد. تک تک ابزارها معرفی شده، کاربرد و راهکارهای استفاده مطمئن آن بصورت عملی نشان داده می شد. باز هم وضعیتهای اشتباه قرارگیری ابزارها و نتیجه آن جهت یادگیری بهتر اجرا شد. بعد از نرمش نوبت به صعودهای مصنوعی رسید، مسیرهای باقر عیوضی و چکاد مصنوعی [A1] تا میانه مسیر صعود سرطناب شدند.
روز سوم:
صعود مصنوعی کرده ای ضربدری عمده کار امروز بود. در این روش یکی از نفرات تا قسمتی از مسیر را صعود و با ایجاد کارگاه نفر بعدی را حمایت کرده تا به کارگاه برسد. حال همان نفر دوم صعود را بصورت سرطناب ادامه می دهد تا به کارگاه بعدی می رسد و اکنون حمایتچی خود را برای صعود حمایت می کند. بعد از نرمش مسیرهای چکاد مصنوعی و اچ [A1]بروش ابزارگذاری و تا کارگاه طول اول صعود شدند. با توجه به تازه کار بودن نفرات صعودها به درازا کشید. صعود میمونی با طنابچه پروسیک، فرود به همین روش و نیز تبدیل فرود به ابزار نیز دراین روز کار شد. بعد از صعودها مبحث گره ها بطور کامل آموزش داده شد.
روز چهارم:
دستورکار امروز صعود طبیعی با ابزارگذاری، صعود میمونی با یومار، اضافه کردن طناب در کارگاه، بالاکشی بروش موفلاژ و فلاشن زوگ، فرود بروش پروسیک زیر ابزار بود که همه موارد توسط تک تک نفرات و تا اطمینان از یادگیری کامل توسط استاد ادامه یافت. برای صعود طبیعی مسیری کوتاه و آموزشی در انتهای سمت راست دیواره انتخاب شد. در پایان نیز برای درک بهتر کارآموزان از چگونگی استفاده از پله رکاب مسیری به طول حدودی 20 متر بوسیله تالون تراورس شد که می توان گفت نفس گیرترین کار امروز بود.
بعنوان یک شاگرد نکاتی در مورد کارآموزی در کلاسهای استاد فراهاني همیشه توجه مرا برانگیخته است. حساسیت به انجام تمام موارد آموزشی کلاس توسط تک تک کارآموزان تا یادگیری کامل، بیان علت رعایت موارد ایمنی و حتی اجرای روش اشتباه در محلی مطمئن برای فهم این علت، شجاعت انتخاب مسیرهایی با سختی بالا به نسبت یک کارآموز با وجود خطر مسئولیتی که می تواند بهمراه داشته باشد، آموزش نکاتی اضافه بر طرح درس که از تجربه سالیانی سنگنوردی بدست می آید، حساسیت بالا به رعایت اخلاق و احترام در کلاس، در اختیار گذاشتن ابزار و لوازم شخصی خود، ادامه زمان کلاس تا حد امکان یعنی لحظه تاریک شدن هوا و بسیاری موارد دیگر. بعنوان یک کارآموز تجربه یادگیری حرکتهای اصولی تحت تنش ذهنی و جسمی در یک موقعیت واقعی، حتی تجربه خطر آونگ شدن(پاندولی) و حمایت یک فرد در این وضعیت را تجربه ای کارا و بهترین نوع آموزش می دانم و از کسی که همواره این تجربه را فراتر از وظایف قانونی خویش به من داده سپاسگزارم. کسی که همیشه بعد از کلاس از شاگردانش خسته تر است!
سپاس استاد ... .