دوره آشنایی با آسیب های اسکلتی عضلانی در کوهنوردی با هدف افزایش سطح دانش کوهنوردان به منظور کاهش خطرات و آسیب های ورزش کوهنوردی توسط آقای دکتر ابراهیمی در تاریخ 96/10/28 در محل باشگاه شقایق کرج برگزار شد.

• آشنایی با آناتومی بدن و عملکرد اسکلت و عضلات بخصوص در ران، زانو و مچ پا
• شناخت آسیب هایی که در طول صعود و فرود ممکن است هر کوهنوردی با آنها مواجه شود و راههای پیشگیری و درمان
• روش های استفاده از kenzo tape ، نوار چسبی برای پیشگیری، درمان و افزایش قدرت
• آشنایی با نحوه صحیح انتخاب کفش و کوله پشتی و نحوه استفاده اصولی
• نیاز هر ورزشکار به بدنسازی و آموزش حرکات بدنسازی مخصوص کوهنوردان