به نام خدا
گزارش برنامه تمرینی سنگنوردی باشگاه شقایق
تاریخ اجرای برنامه ۱۷آذر ۱۴۰۲
سرپرست : پیام غلامی
تهیه گزارش: علی رضا فیاضی
نفرات شرکت کننده :
۱ - پیام غلامی
۲ - علی کفاش
۳ - لیلا خورشیدی
۴ - میثم محمدی ها
۵ - علی مولایی
۶ - زینب اکبری
۷ - افسانه خوشنویس
۸ - ماهان محمدی
۹ - علیرضافیاضی
توضیح مخترص در خصوص اجرای برنامه :
با توجه به هماهنگی های قبلی ساعت ۸صبح از کرج حرکت و ساعت ۹:۳۰دقیقه صبح پای دیواره سنگنوردی اماده صعود شدیم.
درابتدا مسیر کلاهک سلام به صورت دوطنابه با ابزار گزاری و یک رشته طناب بک آپ در رول صعود گردید
این صعود جهت تمرین ابزار گزاری برای نفرات باتجربه تر انجام شد.
برای نفراتی که تجربه اولشون بود مسیر کار آموز به صورت قرقره در امد و این دوستان به صورت ایمن عمل صعود و فرود با حمایت را انجام دادن
برای دوستان تازه کاردر ابتدا از خطرات و ۱۶ قواعد سنگنوردی راتوضیح دادیم.
درادامه مسیر های:
۱ - چکش به صورت ترد
۲ - مارمولک بادرجه ۱۰c
۳ - سی سخت 10b
۴ - مسیر روجا 11b
۵ - مسیرخانم خوشگله 10dصعود گردید.
در پایان برنامه: توسط نفرات با تجربه خانم زینب اکبری وعلیرضا فیاضی گره ها را آموزش داده شد.
تعریف گره: هر پیچیدگی درطناب که به صورت اتفاقی نباشد و دارای کاربردخواص است گره گویند.
نکته:هر گره باعث کم شدن مقاومت طناب میشود.
خاصیت گره های کوهنوردی :
۱ - در مقابل کشش و ضربه محکم است
۲ - به سادگی زده و به آسانی بادست باز میشود
۳ - هنگام کار بر اثر فشار باز نمی‌شود
۴ - هرچقدر فشار برروی آن وارد شود محکم‌تر میشود
۵ - کوچک و کم حجم بوده و کمترین شکست را دارد
گره هشت تعقیب: از این گره برای اتصال سرطناب به هارنس و حلقه بسته استفاده میشود
گره دو سر طناب یک لا و دولا: از این گره برای اتصال دوسرطناب استفاده میشود
طنابچه پروسیک: طنابی است به طول ۱۵۰تا۱۸۰سانتی متربه قطر ۶تا۷میلی متر که با گره دوسرطناب دولا بهم متصل میشود وازاین گره برای حمایت هنگام فرود استفاده میشود
گره خودحمایت: از این گره برای حمایت خود در کارگاه استفاده میشود
گره حمایت: از این گره برای حمایت نفر یا فرود استفاده میشود