گزارش برنامه تمرینی سنگنوردی باشگاه شقایق
منطقه: پلخواب
تاریخ اجرا: جمعه ۴ اسفند ۱۴۰۲
سرپرست: پیام غلامی
مربی راهنما : علیرضا فیاضی
تهیه گزارش : علیرضا فیاضی
نفرات شرکت کننده :
پیام غلامی، علیرضا فیاضی ، مهدی منصوریان ، علی کفاشیان ، علی مولایی ، بهناز نریمانی ، ستایش رضوانی ، زینب اکبری ، محمد علیزاده
توضیح مختصری در خصوص اجرای برنامه :
با هماهنگی انجام شده از روز قبل اجرای برنامه تمامی افراد راس ساعت ۹ صبح در محل دیواره پل خواب حضور پیدا کردند .
درابتدا توضیحاتی راجع به کلاه ایمنی ، هارنس ، کوئیک درا و استاندار های آنها و نحوه استفاده آنها ارائه شد . سپس به افراد مبتدی گره هشت یک لا و گره هشت تعقیب آموزش داده شد .
انواع گیره ها که از قبیل گیره های ناخنی ، گیره های اسلوپ و اصطکاکی و گیره های مشتی به افراد مبتدی آموزش داده شد . و نحوه استفاده از آنها و پوزیشن های سنگنوردی بصورت مختصر بیان شد .
بعد از آن ابزار های مورد نیاز صعود سر طناب و صعود قرقره چک شد و اولین مسیر که مسیر امید با درجه سختی 11b می باشد ، بصورت سرطناب صعود شد . بعد از آن مسیر خانوم خوشگله با درجه سختی 11a و مسیر آرمین با درجه سختی 10b و مسیر MTN با درجه سختی 11b و مسیر اوج با درجه سختی 11b به صورت سر طناب صعود شد . مسیر کار آموز با درجه سختی 5.9 ، مسیر یار غار با درجه سختی 10b هم ابتدا بصورت سر طناب توسط افراد باتجربه و سپس بصورت قرقره توسط افراد مبتدی صعود شد .
ابزار های استفاده شده در صعود سر طناب و قرقره شامل : کلاه ایمنی ، هارنس یا صندلی سنگنوردی ، طناب دینامیک با قطر ۹.۶ ، کوئیک درا ، اسلینگ ۱۲۰ سانتی ، خود حمایت ، کارابین پیچ ، کفش سنگنوردی .
در ادامه نحوه حمایت کردن در صعود قرقره به افراد مبتدی آموزش داده شد و نحوه حمایت به صورت دینامیک به افراد با تجربه تر آموزش داده شد . بر روی مسیر امید و خانوم خوشگله و اوج ، پاندولی و حمایت دینامیک تمرین شد.
نکته قابل توجه در مسیر های کم تردد این است که توجه زیادی به سنگ های لق و پوسته های موجود در مسیر ها باشید تا از آسیب به خود و حمایتچی جلوگیری گردد .
در ساعت ۱۶ بدلیل برودت هوا مسیر ها پاک سازی شد و برنامه به پایان رسید .